Les Etirements

Pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Les étirements font partie intégrante de toutes les pratiques sportives, quels que soient l’âge et le niveau du pratiquant.

Cette activité développe : L’élasticité des muscles, une meilleure mobilité, la souplesse des articulations, des muscles et des tendons.