Moniteur VTT

Titulaire de l’Unité Complémentaire  Capitalisable Vélo Tout Terrain (UCC VTT), je peux dorénavant :

  • Préparer un projet d’apprentissage de l’activité VTT , hors VTT descente.
  • Encadrer le VTT en toute sécurité, de l’initiation au premier niveau régional de compétition.
  • Démontrer et analyser les gestes techniques en VTT dans un but d’apprentissage.
  • Entretenir, réparer et régler un VTT par rapport aux activités encadrées.

Vous êtes un établissement scolaire (premier ou second degré), une collectivité territoriale, une structure APS, une entreprise, une association, un  groupe d’amis,  un particulier, n’hésitez pas à me contacter pour progresser ou découvrir le Jura autrement grâce au VTT.

L’endurance

L’endurance est la possibilité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité lors d’un effort prolongé.
Elle est une des principales qualités du sportif. Tous les sports n’utilisent pas majoritairement l’endurance qui fait partie de la filière énergétique aérobie ; pourtant elle est fondamentale pour les systèmes cardiovasculaire et respiratoire de tous les sportifs. Lire la suite

La viande rouge: faut-il en consommer ?

Moi qui suis un amateur de viande rouge, j’ai été agréablement surpris lors d’un colloque « diététique et sport à catégorie de poids » animé par le Dr Uyen N’GUYEN, praticien hospitalier universitaire au CHU, médecin du sport et spécialiste référant en nutrition. La viande rouge n’a pas bonne réputation chez sportifs, pourtant, elle recèle bien des qualités ! Lire la suite

Sport Collectif

Un sport collectif est un sport qui oppose des équipes entre elles, contrairement à un sport individuel. Attention à ne pas confondre sport collectif et sport d’équipes car certains sports individuels (cyclisme, notamment) sont souvent des sports d’équipes mais pas des sports collectifs. Par définition, un sport collectif n’attribue pas de titre individuel, mais seulement des titres collectifs.

Activités Physiques de Pleine Nature

Les Activités Physiques de Pleine Nature ou (A.P.P.N), regroupent l’ensemble des activités se caractérisant par un déplacement finalisé, avec ou sans engin, dans un milieu de pleine nature ou le reproduisant. Le milieu est complexe, varié, parfois variable.

La motricité mise en jeu dans ce milieu nécessite plus particulièrement un codage des informations, un contrôle de ses émotions, une maîtrise des risques éventuelles.